Савасана

Савасана «сава», или «мрита», означает «труп». В этой асане человек […]

Медовое очищение

Коротко о пользе медового очищения кишечника Стоит знать, что чистка […]

Расслабление

Для достижения полного расслабления нужно правильно занять по­ложение — выполнить […]

Внутренняя улыбка

При полном ощущении расслабления, переходим к медитации «Внутренняя улыбка», которая […]

Разминка

РАСКРЕПОЩЕНИЕ ПОЗВОНОЧНКА. Исходная стойка «Уцзи». Поворачиваем таз из стороны в […]

Огненная пранаяма

Дыхательная практика «огненная пранаяма» стимулирует восстановление энергосистемы человека, убирает зомбируюшее […]