Для достижения полного расслабления нужно правильно занять положение — выполнить стойку «Уцзи». Это стойка ожидания, не проявленное состояние — «первоматерия».
Расположите ноги на ширине плеч, колени присогнуты, ступни параллельно друг другу (относительно третьего пальца и середины пятки), вес распределен равномерно на обе ноги, ступни плотно прижаты к земле (можно представить, как глубоко в землю из ног проросли корни), это точки вбирания энергии земли. Тазовая область открыта, колени слегка раздвинуты наружу, спина прямая, таз подобран внутрь. Силой мысли представим себе, как из энергетического (торсионного) поля Земли (сердца Человечества, сердца Христа, Энергетического шара) тянется невидимая нить и входит в Вашу макушку. Эта энергия тянет вас вверх, натягивая все тело, выравнивая тело по направлению движения энергии.
АстроЦИ — это «небесное натяжение», которое вытягивает из Земли ее силу через стопы и, эти две энергии — Неба и Земли, смешиваются в Вашем теле. Находясь в этом положении, прикройте глаза и, представьте, как весь организм расслабляется — только успокоив логический Ум, можно добиться полного расслабления.
Начнем с головы. Мышцы лица и даже волосы размякают, становятся мягкими и гибкими, расслабляем руки и плечи, расслабляются мышцы груди и спины, затем ноги. Когда наступило полное расслабление мы представляем себя единым воздушным шариком, наполненным кислородом. Малейшее движение «ЦИ» приводит ваше тело в подвижность, и оно принимает положение необходимое для циркуляции энергии «ЦИ» внутри тела. «Только когда Вы расслаблены, открываются все Ваши каналы ци на эфирно-физическом уровне. При этом каналы тогда открываются на всех 7-ми уровнях энергоцентров, когда мысль движет энергию Творца». (ЯН Цзюньмин)
