Расслабление

Для достижения полного расслабления нужно правильно занять положение — выполнить стойку «Уцзи». Это стойка ожидания, не проявленное состояние — «первоматерия». Расположите ноги на ширине плеч, колени присогнуты, ступни параллельно друг другу (относительно третьего пальца и середины пятки), вес распределен равномерно на обе ноги, ступни плотно прижаты к земле (можно представить, как глубоко в землю из… Читать далее »